€215,00
Valmennusta olympiakomitean suosittelemaan valtakunnalliseen yläkoulujen soveltuvuuskokeeseen
Onko lapsesi hakemassa urheiluyläkouluun tai urheilupainotteiselle luokalle ja edessä on valtakunnallinen soveltuvuuskoe? Valmennusten avulla valmistaudutaan ja kehitetään osaamista yläkoulujen valtakunnalliseen soveltuvuuskokeeseen.
Kaikille nuorille, jotka haluavat parantaa osaamistaan yläkoulujen valtakunnallisia soveltuvuuskokeita varten urheilu- ja liikuntapainoitteisiin yläkouluihin.
Ensimmäinen 8 viikon valmennuskurssi alkaa tiistaina 3.9.!
Syksyn valmennuskurssit
Jakso 1: 3.9. – 25.10. (8 vkoa)
– Tarjolla aloituskurssi (perusteet)
Jakso 2: 29.10. – 20.12. (8 vkoa)
– Tarjolla aloituskurssi (perusteet) ja jatkokurssi
Aloituskurssille on osallistuttava ennen jatkokurssille osallistumista. Kurssit ovat erillisiä kokonaisuuksia.
Jaksoissa on tarjolla kaksi valmennusryhmää, tiistaisin ja perjantaisin:
Tiistaisin: klo 17-18
Perjantaisin: klo 18.15-19.15
8 viikon kurssin hinta: 215 €
Valitse haluamasi valmennuskurssin ryhmä alta ja ilmoittaudu mukaan.
Valitse haluamasi valmennusryhmä 8 viikon valmennuskurssille. Kurssi maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä.
Valmennuskurssi on kaikille eri lajien nuorille urheilijoille ja opiskelijoille, jotka haluavat parantaa osaamistaan yläkoulujen valtakunnallisia soveltuvuuskokeita varten hakiessaan liikuntapainotteisiin ylä- ja urheiluyläkouluihin.
Valmennuksissa harjoitellaan Olympiakomitean suositteleman valtakunnallisen soveltuvuuskokeen eri osa-alueita. Valmennukset suunnitellaan yksilöllisesti jokaiselle urheilijalle niin, että harjoittelu keskittyy niihin osa-alueisiin, missä urheilija kaipaa eniten valmennusta.
Harjoittelussa huomioidaan urheilijan kokonaisrasitus ja muu seura- tai joukkueharjoittelu.
Valmennuksia on tarjolla syyskaudella 2024 valmennuskursseina 3.9. alkaen sekä vielä tammikuussa kolmen viikon valmennuskurssi ennen valintakokeita 2025.
LISÄKSI Järjestämme syystalven aikana tapahtuman ‘Kohti soveltuvuuskoetta’, missä psyykkisen valmennuksen asiantuntija yhdessä SAHAn valmentajien kanssa antaa vinkkejä sekä lapsille että vanhemmille kuinka soveltuvuuskokeeseen on hyvä valmistautua, mihin kannattaa keskittyä ja mitä asioita on hyvä ottaa huomioon sekä itse soveltuvuuskokeessa että kokeisiin valmistautuessa. Tapahtuma sisältyy kaikille soveltuvuuskoevalmennuksiin osallistuneille.
Kaikille nuorille, tytöille ja pojille, jotka valmistautuvat urheilu- ja liikuntapainotteisten yläkoulujen soveltuvuuskokeita varten.
Lajikohtaiset soveltuvuuskokeiden lajiosuuksien harjoitustapahtumat sovitaan erikseen.
Valmennukset tapahtuvat syksyllä 8 viikon jaksoissa:
Syksyn valmennuskurssit
Jakso 1: 3.9. – 25.10. (8 vkoa)
– Tarjolla aloituskurssi (perusteet)
Jakso 2: 29.10. – 20.12. (8 vkoa)
– Tarjolla aloituskurssi (perusteet) ja jatkokurssi
Aloituskurssille on osallistuttava ennen jatkokurssille osallistumista. Kurssit ovat omia kokonaisuuksia.
Jaksoissa on tarjolla kaksi valmennusryhmää, tiistaisin ja perjantaisin:
Tiistaisin: klo 17-18
Perjantaisin: klo 18.15-19.15
Ilmoittaudu valitsemaasi ryhmään sivun yläosasta, valitsemallesi jaksolle.
HUOM! Yhdelle kurssille otetaan vain 6 urheilijaa per ryhmä.
Tammikuun 25′ valmennuskurssit:
6.-24.1 (3 vkoa)
Ilmoittautuminen ja valmennusajankohdat tammikuun valmennuksiin tapahtuu myöhemmin syksyllä.
Perusteet on soveltuvuuskoevalmennusten aloituskurssi. Näissä valmennuksissa käymme läpi soveltuvuuskoetta osaharjoittelun kautta, jotta kokonaissuoritus onnistuu myöhemmässä vaiheessa. Valmennukseen kuuluu aloitusanalyysi, missä käymme läpi jokaisen osallistujan osaamista ja suunnittelemme tulevia valmennuksia osallistujien tarpeiden mukaan. Perusteet on käytävä ennen jatkokursseille osallistumista. Kurssien sisältö muokataan osallistujien tarpeiden mukaan.
Jatko on soveltuvuuskoevalmennusten jatkokurssi. Jatkokurssilla jatketaan siitä mihin perusteissa jäätiin. Valmennuksissa päästään syventymään eri harjoitteisiin tarkemmin yksilöllisten haasteiden ja osaamisen perusteella. Perusteet kurssi on käytävä ennen jatkokurssille osallistumista.
SAHA Helsinki
Ruosilantie 7 C
00390 Konala, Helsinki
215 €
Sisältää 8 viikon valmennuskurssin:
– valmennus pienryhmässä kerran viikossa valitussa ajankohdassa
– henkilökohtaiset harjoitteet omatoimiseen harjoitteluun
– psyykkisen valmennuksen tapahtuman ‘Kohti soveltuvuuskoetta’
Valmennuskurssimme perustuu kokemukseen ja osaamiseen nuorten urheilijoiden valmennuksista. Olemme vuosien saatossa auttaneet menestyksekkäästi nuoria urheilijoita valmistautumaan eri urheilulinjojen pääsykokeisiin.
Olemme yksityinen toimija emmekä toimi yhteistyössä Olympiakomitean tai muun järjestävän tahon kanssa. Emme vastaa varsinaisen soveltuvuuskokeen sisällöistä tai pisteytyksestä varsinaisessa koetilanteessa.
Tehtävämme on auttaa ja tukea nuoria urheilijoita heidän jännittävällä pääsykoematkalla, jotta jokaisella on niin halutessaan mahdollisuus panostaa oman osaamisen kehittämiseen niin henkisesti kuin fyysisestikin.
Olethan yhteydessä sähköpostilla saha@sahatraining.fi, mikäli sinulla on kysyttävää valmennuksesta, sen sisällöistä tai muusta palveluumme liittyvästä.
Tai jätä yhteystietosi ja olemme yhteydessä vuorokauden sisään.
Käytämme evästeitä helpottaaksemme sivuston käyttöä niin, että sen sisältö soveltuisi paremmin sinulle.