Vie harjoittelusi uudelle tasolle lajisi huippujen valmennuksessa
Kehity täysin uudella tavalla. Hanki pääsy huippu-urheilijoiden henkilökohtaisiin valmentajiin. Täysin räätälöidyt harjoitusohjelmat, henkilökohtainen valmennus, tuki ja seuranta.
Valitse valmennuksesi yli 20 eri lajin joukosta.
Viikoittain päivittyvät harjoitusohjelmat.
Analyysit, testaus ja palautteet määrittävät harjoituksesi sisällöt.
Harjoituskalenteri joka huomio menosi ja harjoittelusi.
Yli 1500 eri harjoitetta.
Urheilijoita
Muun muassa seuraavat urheilijat hyödyntävät palveluamme
Elian Lehto
Alppihiihto, A-maajoukkue
Henri Kantonen
Koripallo, Susijengi
Joel Määttä
Jääkiekko, NHL-draft 22'
Samu Adler
Koripallo, U18-maajoukkue
Iikka Kangasniemi
Jääkiekko, Liiga
Daniel Dolenc
Koripallo, Susijengi
Täysin räätälöityä valmennusta
Poikkeuksellinen valmennuskokemus, missä harjoittelusi räätälöidään viikoittain henkilökohtaisen datasi perusteella valitsemasi lajin parissa.
Kehity omassa lajissasi
Lajilähtöistä valmennusta, joka on suunniteltu tarpeidesi mukaan, jotta voit kehittyä valitsemassasi lajissa yhdessä tuhansien muiden urheilijoidemme kanssa.
Olympia-, mm- ja maajoukkuetason valmennus saatavillasi.
Tarjoamme pääsyn huippuosaajiin sijainnistasi riippumatta. Sinua valmentaa myös asiantuntevat ihmiset eikä ainoastaan tekoäly.
Testien avulla tiedämme mitä juuri sinun tulee harjoitella.
Henkilökohtaisen analyysin avulla käytät aikasi ja energiasi oikeisiin harjoituksiin oikeassa järjestyksessä, mikä edistää kehitystäsi tehokkaasti.
Jatkuva seuranta optimoi jokaisen viikkosi harjoittelun.
Kaikki treenit yhdessä paikassa. Sunnittelemme valmennuksesi viikoittain kalenterimerkintöjesi ja kokonaisrasituksesi perusteella huomioiden koko kauden tapahtumat, kilpailut ja muut tavoitteet, niin joukkue- kuin yksilöurheilijoille.
Harjoittele missä ja milloin haluat, mutta et koskaan yksin.
Teknologian avustamana pystymme tarjoamaan henkilökohtaista valmennusta sijainnistasi riippumatta ja henkilökohtainen valmentaja kulkee aina mukanasi.
Miten valmennus toimii?
1. Luo profiili
Kaikki alkaa alkukartoituksella, missä opimme sinusta enemmän, kuten sinun tavoitteista, treenivälineistä ja taustoista tai milloin voit harjoitella ja mitä muuta harjoittelua tai menoja viikkoosi kuuluu.
2. Tee testitreeni
Testitreenin avulla kartoitamme nykytilanteesi ja asetamme oikeat lähtötasot ohjelmillesi. Testitreenin tulosten perusteella valitsemme sinulle oikeat harjoitteet tuhansien joukosta.
3. Aloita harjoittelu
Pääset aloittamaan päivittäisen harjoittelusi. Ohjelmasi muokkautuu viikoittain mm. kalenterisi, kehityksesi ja tavoitteidesi mukaan.
4. Anna ja saa palautetta
Kysy harjoitteluusi liittyviä kysymyksiä sekä anna ja saa palautetta. Säädämme harjoitteluasi palautteesi perusteella. Henkilökohtainen valmentaja on aina mukanasi.
SAHAn tiimi
Samuel Haanpää
Päävalmentaja
Harri Yrttiaho
Päävalmentaja
Eveliina Makkonen
Valmentaja
Lennart Petrell
Valmentaja
Petteri Koponen
Valmentaja
Lotta Siekkinen
Valmentaja
Lisäksi mukana:
Tanja Poutiainen-Rinne
Comeback Center
Innovestor
Kanssasijoitusrahasto
Aloita valmennus
Valitse haluamasi paketti ja ajanjakso. Laji valitaan sovelluksessa aloituskyselyn yhteydessä.
Plus
Kokonaisvaltainen valmennus aktiiviurheilijoille
€ 89
/ kk
Plus sisältää:
- Viikoittain päivittyvät harjoitusohjelmat
- Optimoitu viikkokalenteri
- Valmentajat tavoitettavissa sovelluksessa
Pro
Täyden palvelun paketti kilpa- ja huippu-urheilijoille
€ 150
/ kk
Pro sisältää:
- Kaikki mitä Plus -paketissa
- Päivittäin päivittyvät harjoitusohjelmat
- Alkukartoitus ohjatusti Helsingissä
- Henkilökohtainen valmentaja ja yhteydenpito
Daily
Päivittäiset rutiinit tukemaan arjen harjoittelua ja kehitystä
€ 19,90
/ kk
Daily sisältää:
- Viikoittain päivittyvät harjoitusohjelmat
- Yhden osa-alueen lyhyitä treenejä (alle 30min) päivittäiseen harjoitteluun
- Optimoitu viikkokalenteri
- Valmentajat tavoitettavissa sovelluksessa
Plus
Kokonaisvaltainen valmennus kilpa- ja aktiiviurheilijoille
€ 67
/ kk
Plus sisältää:
- Viikoittain päivittyvät harjoitusohjelmat
- Enintään 4 harjoitusta viikossa
- Harjoittelun seuranta ja palaute
- Valmentajat tavoitettavissa yksityisviesteillä
Pro
Täyden palvelun paketti ammatti- ja huippu-urheilijoille
€ 112
/ kk
Pro sisältää:
- Kaikki mitä Plus -paketissa
- Rajaton määrä harjoituksia viikossa
- Alkukartoitus ohjatusti Helsingissä
- Mahdollisuus videopuheluun valmentajan kanssa joka kk
Daily
Päivittäiset rutiinit tukemaan arjen harjoittelua ja kehitystä
€ 17,90
/ kk
Daily sisältää:
- Viikoittain päivittyvät harjoitusohjelmat
- Lyhyitä 5-15min harjoitteita päivittäiseen harjoitteluun
- Optimoitu viikkokalenteri
- Valmentajat tavoitettavissa yksityisviesteillä
Plus
Kokonaisvaltainen valmennus kilpa- ja aktiiviurheilijoille
€ 52
/ kk
Plus sisältää:
- Viikoittain päivittyvät harjoitusohjelmat
- Enintään 4 harjoitusta viikossa
- Harjoittelun seuranta ja palaute
- Valmentajat tavoitettavissa yksityisviesteillä
Pro
Täyden palvelun paketti ammatti- ja huippu-urheilijoille
€ 89
/ kk
Pro sisältää:
- Kaikki mitä Plus -paketissa
- Rajaton määrä harjoituksia viikossa
- Alkukartoitus ohjatusti Helsingissä
- Mahdollisuus videopuheluun valmentajan kanssa joka kk
Daily
Päivittäiset rutiinit tukemaan arjen harjoittelua ja kehitystä
€ 14,90
/ kk
Daily sisältää:
- Viikoittain päivittyvät harjoitusohjelmat
- Lyhyitä 5-15min harjoitteita päivittäiseen harjoitteluun
- Optimoitu viikkokalenteri
- Valmentajat tavoitettavissa yksityisviesteillä
Tapahtumat
SAHAn valmennuksia voit kokea myös paikan päällä.
Aloita valmennukset ohjatusti tai varaa yksityisvalmennusta tukemaan arjen harjoittelua.
Yleisiin kysymyksiin vastauksia.
SAHA on valmennussovellus ja -palvelu, missä saat henkilökohtaista ja kokonaisvaltaista valmennusta huippu-urheilijoiden valmentajilta.
SAHA tarjoaa tällä hetkellä fysiikka- ja lajivalmennusta.
Fysiikkavalmennusta on tarjolla kymmeniin eri joukkue- ja yksilölajeihin.
Lajivalmennusta on tällä hetkellä tarjolla koripallossa, koripallon heittovalmennuksena.
Uusia lajeja ja sisältöjä on tulossa, mm. kuntoutus ja ravintovalmennus pian saatavilla!
SAHAn valmennukset räätälöidään käyttäjän tavoite- ja taitotasoon, oli kyseessä sitten ammattilainen tai aloittelija ikään katsomatta. Kuka tahansa voi liittyä SAHAn valmennukseen, joka haluaa olla parempi omassa lajissaan.
Sovelluksen voit ladata ilmaiseksi, mutta tarvitset tunnukset sisäänkirjautumiseen ja aktiivisen tilauksen, jotta näet valmennussisältöjä. Saat tunnukset ensimmäisen tilauksen yhteydessä.
SAHAn valmennuksista voit valita kolme eri maksullista vaihtoehtoa: Daily-, Plus- tai Pro-valmennuksen. Tutustu vaihtoehtoihin linkistä.
Hinnat alkaen 14,90 / kk.
